Necə

Şəkərsiz moruq və çia toxumu mürəbbəsi necə hazırlanır

Şəkərsiz moruq və çia toxumu mürəbbəsi necə hazırlanır

Tərkibi

Giləmeyvə, tatlandırıcı və suyu orta istilikdə orta qazanda birləşdirin

Bir qaynadək gətirin və giləmeyvə çəngəllə əzmək üçün yumşaq olana qədər bişirin. İstədiyiniz uyğunluğa qədər əzin

İstidən çıxarın və çia toxumlarını qarışdırın. Sərinləyin.

Bir şüşə qaba köçürün və qurmaq üçün 2 ilə 3 saat arasında soyudun. Soyuducuda saxlayın.

Zövq alın :)


Videoya baxın: Chia Tohumu nasıl kullanılır ve faydaları nelerdir? Sağlık. (Iyun 2021).