Necə

Aşağı kalorili kələm şorbası necə bişirilir

Aşağı kalorili kələm şorbası necə bişirilir

Tamam, deməli bu bizim kələmdir :)

Xarici təbəqələri çıxarın, yuyun və yarıya bölün. Sonra ilk yarıyı təxminən doğrayın.

Doğranmış kələminizi böyük bir qazana qoyun. Kələmin ikinci yarısını soyuducuda saxlaya bilərsiniz.

Sonra yerkökünüzü soyun, yalnız ikisini istifadə etdim, başqa birini əlavə etməkdən çəkinməyin. Yenə onları təxminən doğrayın və qazana qoyun.

İndi böyük bir soğana və ya iki kiçik soğana ehtiyacınız var. Soyun və təmizləyin.

Yenə də təxminən doğrayın və digər tərəvəzlərə əlavə edin.

Tamam, buna görə indi sevdiyiniz tərəvəzi də əlavə edə bilərsiniz. Şirin bibər əla, zəli də ləzzətli. Əsasən ən çox istədiyinizi istifadə edə bilərsiniz.

Soyuducuda tapdığım bəzi soğan (yaşıl soğan) əlavə etdim.

Mən də bir dəstə cəfəri doğrayıb qazana qoydum.

Nəhayət, şirin bir bibəri xırda kublara kəsib əlavə etdim.

İndi bütün tərəvəzləri əhatə edəcək qədər su ilə doldurun.

Nə qədər su istifadə etdiyinizə görə şorba kublarını əlavə edin. Təxminən 2 litr suyum olduğu üçün 3 kub əlavə etdim. Tərəvəz yumşaq qaynana qədər 15-20 dəqiqə qaynadılır.

Kimyon əlavə etməkdən çəkinməyin, şorba ilə əla gəlir!

Elədir, zövq alın! :)


Videoya baxın: KENDİM YAPTIM BİR HAFTADA BEŞ KİLO VERDİM SİZLE PAYLAŞMAK İSTEDİM LAHANA ÇORBASI DİYET ÇORBASI (Avqust 2021).