Necə

Asan bir çiyələk banan smoothie etmək üçün necə

Asan bir çiyələk banan smoothie etmək üçün necə

Maddələrinizi əldə edin

Bananı dilimləyin

Çiyələklərinizi də dilimləyin

Əvvəlcə meyvəni qarışdırıcıya qoyun. Qarışıqları asanlaşdırır və daha qalın edir.

Südünüzü tökün, amma çox deyil!

Yalnız yarıdan bir az yuxarı tökün. Meyvəni tamamilə örtməyin, əks halda smoothie daha çox şorbaya bənzəyir.

Buz əlavə edin. Miqdarı topla görə bilərsiniz.

Qarışıq! Mənimki yüksəkdə qarışdırıram. Yalnız 30 saniyə çəkir!

2 böyük eynək və ya 4 kiçik üçün kifayətdir.


Videoya baxın: How To Make 6 Quick And Easy Banana Smoothies Without Yoghurt (Avqust 2021).