Necə

Sağlam bir meksika xərçəngi salatı necə bişirilir.

Sağlam bir meksika xərçəngi salatı necə bişirilir.

Tərkibi yığın. Pomidorunuzu, jalapeño, soğan, cilantro, xiyar və avokadonuzu dilimləyin.

Təqlid etdiyiniz xərçəng ətini parçalara ayıraraq barmaqlarınızın arasına sürtün. Təqlidli xərçəng ətindən istifadə etməyi sevirəm, çünki hazırdır və çox əlverişlidir.

Hamısı parçalandıqda bütün digər maddələrinizi əlavə edin və qarışdırın. Bu nöqtədə əhəng suyunu əlavə edə bilərsiniz.

Dadmaq üçün duz və istiot əlavə edin.

Bir neçə dəqiqə soyudun və tək, tostadalarda və ya tortilla cipsləri ilə xidmət edin. Bunu əlavə olaraq qarğıdalı, qara lobya və ya istədiyiniz hər hansı digər maddələr əlavə edə bilərsiniz.

Bu ləzzətli yeməkdən zövq alın. Bu, təxminən 4 nəfəri səxavətlə qidalandırmaq üçün kifayətdir. Və hər xidmət 200 kalorinin altındadır. Əlavə edilmiş 100 kalori üçün cips və ya tostadalar əlavə edə bilərsiniz. Günahkar olmadan yeyin!


Videoya baxın: 1 ay ərzində hər gün zəncəfil yeyin, görün orqanizminizdə nələr baş verəcək (Dekabr 2021).