Necə

400 kalori altında böyük bir pancake yığını necə edilir

400 kalori altında böyük bir pancake yığını necə edilir

Bananınızı çəngəldən istifadə edərək bir qabda əzin və hər iki maddə tam birləşənə qədər və banan mümkün qədər yumşaq olana qədər yumurta qarışdırın.

Yulaf və fıstıq yağı ilə qarışdırın. Fıstıq yağı isteğe bağlıdır, amma əlavə etdiyi böhranı sevirəm! Bəzən zülal gücünü də əlavə edin və bəzi şokolad cipsləri ilə səhv edə bilməzsiniz!

Tava içərisinə bir yağ yağı səpin və pancake hər tərəfdən 20-30 saniyə bişirin. Sirri onları kiçik bişirməkdir, çünki onları çevirmək çətindir!

Bir az yaban mersini Ito bir çay qaşığı su ilə bir qab qoyun və isti pancake üstünə yağmadan əvvəl 20 saniyə mikrodalğalı soba qoyun.


Videoya baxın: Tek Kişilik Pankek Tarifi (Dekabr 2021).