Necə

Dadlı bir karides salatı (az karbohidrat) necə hazırlanır

Dadlı bir karides salatı (az karbohidrat) necə hazırlanır

İki yumurtanı tamamən bişənə qədər qaynadın. Qalanını hazırlayarkən sərinləsinlər!

Mayonez (yüngül / yağsız)

Bu yeməyi LCHF hazırlayan hissə budur: Mayonezdə şəkər olmadığından əmin olun! Yüngül versiyasını və ya başqa bir "yağsız" əvəzedicini istifadə etməyin. GERÇEK MÜQAVİLƏ üçün gedirik!

5 xörək qaşığı (şəkərsiz) mayonezi böyük bir qaba qoyun.

2 yemək qaşığı krem ​​krem ​​əlavə edin. Mayoda olduğu kimi, yağsız / yüngül deyil, həqiqi razılaşmanı istifadə etməlisiniz!

Karides! Bunlar əvvəlcədən təmizlənmişdir, bu yaxşıdır, amma ləzzət üçün çox şey etdiyindən tapa bilsəniz təzə olanlarla qalmağınızı məsləhət görürəm.

Kəs! Kiçikləşdirməyin, yediyiniz zaman sevimli parçalardan zövq almaq istəyirsiniz!

Bu günə qədər var ...

Bir az incə doğranmış qırmızı soğan əlavə edin. Kiçik bir soğanın yalnız 1/4 hissəsini istifadə etdim, ancaq tamamilə sizə aiddir. Yenə də çeynəməli bir şeyi sevirsinizsə, parçaları bir az daha böyüdün.

TAZƏ şüyüd yarpaqları. Buna girişiniz yoxdursa, dondurulmuş ola bilərsiniz, ancaq qurudulmuş versiyanı istifadə etməyin.

Məbləği burda qanadladı ...

Doğrayın doğrayın!

Yumurtalarınız artıq tamamilə soyudulmalı və soyulmağa hazır olmalıdır.

Onları doğrayın, amma yenidən parçaları daha böyük tərəfdə saxlayın.

Bu isteğe bağlıdır, amma sadəcə Dijon xardalını sevirəm

Duz, istiot, ədviyyat üçün bir az çili tozu və təzə limon suyunu sıxın. Limon, karides və digər dəniz məhsullarına gəldikdə həmişə uyğun gəlir!

Hər şeyi bir-birinə qarışdırın, qabı örtün və ləzzətlərin qarışması üçün soyuducuda bir az oturmasına icazə verin.

Ən ləzzətli nəticə üçün avokadonun üstündə xidmət edin. LCHF yemirsinizsə, bu salat sendviç / baget üçün çox uyğundur. Zövq alın!


Videoya baxın: Ləzzzətinə doya bilməyəcəyiniz borş (Dekabr 2021).