Necə

Glutensiz və aşağı glisemik indeksli şokoladlı peçenye necə hazırlanır

Glutensiz və aşağı glisemik indeksli şokoladlı peçenye necə hazırlanır

230 q şokolad + 60 qr kərə yağı əridib soyumağa qoyun

Tel əlavə istifadə edən bir qarışdırıcıda 100 q hindistan cevizi şəkəri + 2 böyük yumurta (65 q / yumurta) qarışdırın

Yumurta-şəkər solğunlaşacaq və ikiqat ölçüdə olacaq. (Kokos şəkərinə görə solğun qəhvəyi) 2 çay qaşığı vanil ekstraktı əlavə edin

Bu üzvi glutensiz qarışıqdır

Bütün quru maddələri bir yerə yığın. 195g özü olmayan qarışıq + 1/2 çay qaşığı qabartma tozu + 1/4 çay qaşığı duz + 1.3 çay qaşığı xantan saqqızı

Budur quru maddələr

Onların bərabər paylandığından əmin olmaq üçün bir tel çırpma ilə qarışdırın

İndi yumurta şəkər qarışığı hazırdır, 2 çay qaşığı vanil ekstraktı əlavə edin

Ərinmiş və soyudulmuş şokolad əlavə edin

Şokolad əlavə edildi. İndi quru maddələr əlavə edin

Onları yumurta şokoladının üstündən süzün ...

Katlayın

Parşömen və ya qida filmi ilə asılmış bir tepsiyə asanlıqla qaşıqlaya biləcəyiniz bir az möhkəm bir xəmir alırsınız. Başqa bir şey etdim

Yemək plyonkalarını kəsdim və hər birini 25 qram olan bir miqyasda xəmir qaşıqladım. Xüsusi bir tədbiriniz varsa və hamısının eyni ölçüdə olmasını istəyirsinizsə, bu əlavə bir işdir. 1 saat / soyuducu və ya 30 dəqiqə / dondurucu

Onları şəkər tozu ilə örtdükdən sonra. Ən asan yol ovucunuza bir az şəkər qoymaq və peçenyeləri azca basaraq örtməkdir. Bu resept 28-30 çərəz hazırlayır. İndi 12 bişirəcəyəm.

10 dəqiqə əvvəlcədən qızdırılan sobada bişirin. Konveksiya 190C

Budur 12 çərəz. Qalanını soyuducuda saxlayıram və sabah və ya 2 günə qədər bişirirəm


Videoya baxın: KARATAY DİYETİ. 5 GÜNLÜK KARATAY MENÜM (Dekabr 2021).