Necə

Shakeology bişməyən protein topları necə hazırlanır

Shakeology bişməyən protein topları necə hazırlanır

Bu reseptdə Beachbody məhsulu Şokolad ətirli Shakeology istifadə olunur. Shakeology elektron poçtunu sifariş etmək üçün: [email protected]

Təchizat toplayın. PB2 ilə başlayın və böyük bir qabda bir az su ilə qarışdırıncaya qədər qarışdırın.

Qalan maddələrin hamısını qaba əlavə edin və yaxşı qarışana qədər qarışdırın.

Bir xörək qaşığı istifadə edərək bir porsiya ölçüsünü çıxarın və əllərinizlə bir topa çevirin.

Bir porsiyon stolüstü tennis topu ölçüsündə olmalıdır.

İstəsəniz, doğranmış hindistan cevizində bükün. Mənə elə gəlir ki, gözəl görünür :) kakao tozuna da çevirə bilərsən.

Mum və ya perqament kağızına qoyun. Hindistancevizi ilə yuvarlanan toplar və bəziləri sadəcə düzdür. Bu, reseptin nə qədər hazırladığı ilə əlaqədardır, ancaq bunları nə qədər və ya kiçik etdiyinizə bağlıdır.

Zülal toplarını havadakı sağ qabda saxlayın və xidmətdən əvvəl ən azı bir saat qurmaq üçün dondurucuya qoyun. Sonra bir məşqdən əvvəl şirin bir istək və ya sürətli bir loxma təmin etməkdən zövq alın.

Zövq alın!

Shakeology haqqında daha çox məlumat üçün www.shakeology.com/JamiDaliege saytına daxil olun və ya mənə elektron poçtla göndərin: [email protected]


Videoya baxın: PROTEİN TOPLARI TARİFİ. Spor Öncesi ve Spor Sonrası Protein. PiiFit (Dekabr 2021).