Necə

Detoks superfood suyu necə hazırlanır

Detoks superfood suyu necə hazırlanır

Meyvə və tərəvəzləri pəhrizinizə daxil etməyin əla bir yoldur. Müntəzəm olaraq və bəzən yemək əvəz edirəm. Çiy qidaların mənə davamlı bir enerji verdiyini görürəm.

Bu yalnız bir şirəçəkən ilə işləyəcək - bir qarışdırıcı deyil. Bir şirəçəkən, sellüloz və lifləri ayırır və şirələri xam formada çıxarır.

Mümkünsə yerli və üzvi məhsullardan istifadə edin. Bütün meyvə və tərəvəzləri əvvəlcədən yuyun.

Almaları özəkdən kəsin. Bu, meyvə suyu qıfınızdakı tənzimləməyə kömək edəcəkdir. Portağal qabıqları acıdır. Bacardığınız qədər çuxur qoyaraq qabıqları soyun.

Protip: Meyvə suyundan əvvəl meyvə suyunun bir hissəsini sellüloz və liflərin atıldığı yerdə plastik bir torba ilə düzün. Bu təmizlənməni çox asanlaşdıracaq.

Ən çox meyvə suyu olan meyvə və ya tərəvəz ilə başlayın və olmayan meyvəni izləyin. Bu, mayenin mexanizmdən iki dəfə keçməsi ilə meyvə suyunun tərkibini artırır.

Sonra, yarpaqlı göyərtilərinizi götürün və bir yerə yığın. Nə qədər yığcam olsa, suyu çıxarmaq daha asandır. Bu addımda həm Dino, həm də Red Kale-dən meyvə suyu verdim.

Yarpaqlı göyərtilərin çoxu sellüloz olduğundan, adətən ən çox suyu olan növbəti tərəvəz və ya meyvə ilə gedirəm. Bu, liflərdən və ya sellülozdan gələn suyu boşaltmağa kömək edəcəkdir. Xiyar və kərəviz getməyə hazırdır.

İçindəkilər belə olmalıdır. Növbəti addım ən sıx parçaları şirəçəkənə əlavə edin. Çuğundur və zəncəfil içəri girir.

Gözəl bir göy qurşağı lent.

Məzmunu daha böyük bir qaba tökün

Şirələr və köpük ayrılmasını görəcəksiniz.

Bərabər paylamaq üçün çırpın

Hava keçirməyən bir suyu qabına tökün. Bu təzə şirə olduğundan 2 gündən sonra xarab olacaq. Maksimum qida və fayda əldə etmək üçün 24 saat ərzində içmək yaxşıdır. Bu, təxminən 4-5 porsiyadan ibarətdir.

Orada hamısı bir stəkanda var. Bir çox tərəvəz meyvəsi tarağı sınadım və bu mənim ən sevdiyimdir. Tərkibləri dəyişdirməkdən və özünüzü hazırlamaqdan çəkinməyin. Şübhəsiz ki, hər hansı bir şeydən meyvə suyu götürə bilərsiniz.


Videoya baxın: DETOKS SUYU NASIL YAPILIR? 3 FARKLI TARİF - Deniz Kurtar (BiləR 2021).