Elm

İnsan Nəzəriyyəni Test etmək üçün Gündə 10 Cox İçir

İnsan Nəzəriyyəni Test etmək üçün Gündə 10 Cox İçir

İndiyə qədər zərərli qida seçimlərinin mənfi yan təsirləri barədə eşitmək təəccüblü deyil. Lakin, içkilər çox vaxt diqqətdən kənarda qalır. Yalnız bir qutuda 35 qramdan çox şəkər var. İlə 20% -dən çox bir kola kokteylini qəbul edən Amerika əhalisinin, alkoqolsuz içkilərin obezitenin əsas səbəbi olması ilə bağlı artan narahatlıqlar var.

Alkoqolsuz içki şirkətlərinin fəaliyyətini dayandırmaq üçün bir çox kampaniya aparılsa da, bütün kampaniyalar uğursuz alındı. LA-dan olan George Prior, Amerika məhsulları ilə tənzimləmə olmamasından əsəbiləşdi, çoxlu soda içsəniz nə olacağını görməyi öz üzərinə götürməyə qərar verdi. Kampaniyası həddindən artıq şəkər istehlakına və ortaya çıxa biləcək sağlamlıq problemlərinə şüur ​​gətirməyə yönəldildi.

Əvvəl bir ay müddətində içəcəyinə qərar verdi Gündə 10 qazlı içki, çəkisini və hiss etdiklərini qeyd edin, sonra təcrübəni 31 gün təkrarlayın.

Nəticələr şok oldu. Yalnız 31 gündə Əvvəl 27 kilo qoydu və özünü tamamilə qorxunc hiss etdiyini söylədi. Ancaq əziyyət çəkəndə şəkərli içkilərdə böyük bir dərs gəldi. Birincisi, bu, şübhəsiz ki, onun ruhi sağlamlığına zərbə vururdu. Ancaq daha maraqlı olanı, içdiyi kokun ümumi miqdarından daha çox kilo almasıdır. Prior-a görə şəkər istehlakının artması insulin səviyyəsinin qalxmasına səbəb oldu. Artan insulin vücudunu hər cür yeməkdən hər cür yağ qəbul etməkdə dəstəkləyərək həyəcan verici bir sürətdə kökəlməsinə səbəb oldu.

Gündə 10 kola içmədən 30 gün əvvəl və sonra[Şəkil mənbəyi: Gündə 10 koks]

Əlbətdə ki, aparılan elmi metod səhv və uyğunsuzluqlara səbəb ola bilər. Fiziki fəaliyyətin miqdarı və birbaşa hesablanmayan istehlak olunan qida miqdarı nəzərə alınmalıdır. Təcrübə şübhə doğursa da, elm hələ də davam edir - alkoqolsuz içkilər hələ də sağlamlığınız üçün qorxuncdur. İnsülin, bədənin karbohidratları metabolizə etməsini təmin edən əsas komponentdir. Sadə və mürəkkəb şəkərlər əslində bədəninizin güvəndiyi yanacaq forması olan qlükoza kimi başa çatır. Dərhal istifadə olunmayan bütün enerji gələcəkdə istifadə üçün saxlanılır.

Bədənin hər hüceyrəsinin işləməsi üçün şəkər lazımdır. Ancaq hüceyrələr təkcə şəkər keçirmir. Bədən qan şəkəri səviyyəsinin yüksəlməsindən sonra insulin istehsalını stimullaşdırmaq üçün pankreasın daxil olduğu bir mexanizmdən istifadə edir. İnsülin hüceyrələrə bağlandığı yerdə qan dövranına buraxılır və bu da şəkəri birbaşa qəbul etmələrini təmin edir.

Şəkər həyat üçün vacib olsa da, ümumi nisbətdə də yaxın təhlükə yarada bilər. Həddindən artıq miqdarda şəkər mədəaltı vəzi stimullaşdırır və bu səbəbdən insulin istehsalını artırır, daha sonra yağ kimi yığılan enerji miqdarını artırır. Əvvəl nəticələrin nə qədər aqressiv ola biləcəyini nümayiş etdirdi.

Pankreasın həddindən artıq stimullaşdırılması nəticədə insulin çatışmazlığına səbəb ola bilər - əks halda diabet olaraq da bilinir. Diabet bir insanın qan qlükoza səviyyəsinin yüksəlməsindən əziyyət çəkdiyi bir vəziyyətdir. Vəziyyət tez-tez həddindən artıq şəkər istehlakının birbaşa nəticəsidir, bununla yanaşı digər səbəbləri də var.

Diabet üçün ən çox görülən müalicə qan dövranına daha çox insulin gətirməkdir. Təəssüf ki, insulin yağ yığmağa kömək etdiyindən şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanların çoxu müalicəyə başladıqdan sonra kilo alırlar. Birləşmiş Krallıq Prospektiv Diyabet Araşdırması (UKPDS) tərəfindən edilən bir araşdırmada, 3 il insulin istifadə etdikdən sonra, Tip-2 diabetli bir insanın ortalama doqquz kilo qazandığı təyin olundu. İnsülin həyat üçün kritik əhəmiyyət daşıyır, lakin şəkər çox miqdarda istehlak edildiyi zaman obezliyə böyük qatqı təmin edir.

Piylənmə səviyyəsi artmaqdadır. Restoranların qidalarındakı kalori sayını azaltmasına baxmayaraq, əksər insanlar, bir porsiyon soda içərisində astronomik miqdarda kalori olduğunu da bilmirlər.Təəssüf ki, insanların çoxu həddindən artıq şəkər qəbulu ilə əlaqədar narahatlıqlarını bölüşmürlər və buna görə şansları azdır. şəkər qadağası tətbiq olunur.

[Şəkil mənbəyi: Gündə 10 koks]

DƏ BAXIN: Soda içdikdən sonra bədəninizdə baş verənlər budur

Maverick Baker tərəfindən yazılmışdır


Videoya baxın: Dərs 5. Leksikologiya Çoxmənalı sözlər və frazeologiyadan başqa (Iyun 2021).