Elm

Soda içdikdən sonra bədəninizdə baş verənlər budur

Soda içdikdən sonra bədəninizdə baş verənlər budur

Soda, dünyadakı insanların əksəriyyəti tərəfindən istehlak olunur, yalnız bəzən sudan daha ucuz ola biləcəyi üçün deyil, həm də çox ləzzətli və şirin olduğu üçün. Qazlı içkilər içmək və ya sadəcə yüksək fruktoza qarğıdalı şərbətini ehtiva edən qidaları yemək problemi ola bilər. The Renegade Pharmacist və bir çox digər həkimə görə, yüksək fruktoza qarğıdalı şərbəti dünyada piylənmə epidemiyasına səbəb olan ola bilər. Sərt bir pəhriz saxlayaraq arıqlamağa çalışmısınız, amma yenə də nəticə vermədi, tək deyilsiniz. Bununla birlikdə, pəhrizinizə itaət etməyiniz problem olmaya bilər, əksinə yemək zamanı içdiyiniz şəkərli içkilərdir. Yəqin ki, bir soda içərisində olan qədər şəkər və qarğıdalı şərbətini yuduğunuzda bədəninizə nə baş verdiyini eşitmisiniz, ancaq qazlı içkilərin sağlamlığınıza xeyir vermədiyinə dair dəlillər artmaqdadır.

Məlum olduğu kimi, fruktoza şəkər kimi deyil. Əlbəttə, şirin ola bilər və eyni dadı ola bilər, ancaq bədəniniz üçün bunlar çox fərqli birləşmələrdir. Hüceyrələriniz qlükozanı parçalamaqla inkişaf edir, ancaq vücudunuz fruktoza qarışıq qalır və nəticədə etanol (içkilərdəki spirt) kimi təsirsiz qırılır. Qaraciyər fruktozanı parçaladıqca, hər cür pis yağlar meydana gətirir ki, bu da çoxlarının davamlı kilo almasına səbəb olur. Bədəninizin soda içdikdən sonra ilk saat ərzində ona necə reaksiya verməsi barədə bir az daha çox məlumat əldə etmək üçün aşağıdakı infoqrafikaya baxın.

[Şəkil mənbəyi: Renegade Əczaçısı]

Bütün bunları gördükdən sonra bir çox amerikalıların və hətta dünyanın hər yerində olanların niyə ürək çatışmazlığı və obezlikdən əziyyət çəkməsi təəccüblü deyil. Soda istehsal edən şirkətlər, insanlara inandırıcı bir şəkildə çox pul xərclədi ki, sodanın zərərini dadlı ləzzətdən çox üstün tutur və elə bil işləyir. Coke içmək barədə bilməyəcəyiniz bir şey, həqiqətən sizi susuzlaşdırmasıdır. Maye qəbul etdiyiniz üçün bu qeyri-mümkün görünə bilər, ancaq soda içindəki hər şeyi həzm etmək və parçalamaq üçün başlaya biləcəyinizdən daha çox bədəninizə daha çox su lazımdır.

Bir çoxunuz bunu oxuyacaq və şəkərli içkilər içməyə davam edəcəksiniz, ancaq nəticələri uzun müddətli olsa da, fruktozanın bədəninizə nə etdiyini düşünün. Gündəlik kofein qəbul etməyiniz üçün daha təbii yollar var və soda tərk etdikdən sonra tezliklə enerjinizi və maddələr mübadilənizi daha yaxşı göstərəcək və daha az şirniyyata can atacaqsınız.

BAXIN: Diabet müalicəsi üçün geyilən əşyalar və yeni texnika

Videoya baxın: 02 PERDONA A TU PUEBLO SEÑOR Ministerio Corazon de Maria MCM STUDIO (Noyabr 2020).